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MEDITAZIONE

Corso e pratica a Torino

CORSO DI MEDITAZIONE
in 3 incontri (sessione estiva)
A TORINO IL 21, 23 e 25 AGOSTO
DALLE 19:30 ALLE 21:00

Meditazione è un termine che nel mondo occidentale  viene spesso erroneamente usato per indicare una specie di estasi mistica. Benché questa esperienza sia possibile ad alti livelli di pratica, in realtà con 'meditazione' si intende più genericamente, almeno in una prima fase, la pratica contemplativa che mira a sviluppare una maggiore concentrazione e consapevolezza di se stessi. 

Lo scopo di questo corso  è insegnare al praticante come meditare e come raggiungere la pace interiore necessaria alla pratica stessa della meditazione.

Basta sedersi a gambe incrociate e chiudere gli occhi per meditare ?  La risposta è no! Cumuli di pensieri provenienti da ognidove si impadroniscono della nostra mente. 

Apprendere la tecnica di meditazione non può prescindere da una profonda conoscenza delle tecniche di respirazione, concentrazione e rilassamento, senza le quali sarebbe un inutile e vano estetismo.

Il corso di sviluppa in tre parti.

L'apprendimento delle tecniche di respirazione, postura e concentrazione, l'apprendimento delle tecniche di rilassamento profondo e la pratica della meditazione.

Si tratta di un corso essenzialmente praticoche insegna come meditare e che aiuta a migliorare il proprio stato di coscienza e di consapevolezza, contenendo i pensieri e sviluppando le capacità di concentrazione attraverso:

tecniche di respirazione; 
tecniche di concentrazione; 
tecniche di rilassamento profondo;
tecniche di regolarizzazione del respiro;
tecniche di sviluppo dell'attenzione;
crescita di consapevolezza interiore;
acquisizione di elementi di conoscenza;

La pratica, spogliata di ogni forma di religiosità, riveste quindi un'importanza fondamentale, andando a tonificare lo stato mentale e fisico del praticante.

L'apparente 'laicizzazione' di questa disciplina consente viceversa al praticante di avvicinarsi con dolcezza

a cura di Tiber Prakash Spano

in collaborazione con Pranam Yoga Path School di Nagpur Maharastra viene tenuto presso il Centro Ayurvedico Satsanga ed è riservato ad un massimo 10 partecipanti.

INFORMAZIONI PRATICHE

Durata del corso esperienzale 3 incontri
E' possibile partecipare anche ad una singola sessione ma è consigliata la partecipazione all'intero corso

Sede del corso
Centro Ayurvedico Satsanga Krishnalila di Torino

Costo di partecipazione al Corso
Il costo è funzione del numero di sessioni alle quali si desidera partecipare

Corso Completo (3 sessioni) 100€
2 sessioni 75€
1 sessioni 50€

La partecipazione a tutte le attività della Associazione è subordinata al possesso di tessera annuale in corso di validità per la quale è richiesto un contributo di 10€

Modalità di partecipazione
Il corso sarà rigorosamente a numero chiuso.
Per questo occorre preventivamente verificare la disponibilità di posto telefonando al numero 389-4919785 o scrivendo una email all'indirizzo info@gandhitorino.net; la sola richiesta via email NON costituisce conferma di partecipazione.
L'iscrizione si effettua utilizzando il modulo di registrazione scaricabile a questo collegamento che dovrà essere compilato e spedito via email o via fax al numero 011-0704497 unitamente al pagamento delle sessioni richieste (chi avesse difficoltà a compilare il modulo può inviare gli stessi dati richiesti via email)Il pagamento di tutte le sessioni richieste deve avvenire al momento dell'iscrizione.

Il pagamento può essere effettuato in contanti presso la nostra sede al momento dell'iscrizione oppure con bonifico bancario sul conto corrente della Associazione qui di seguito indicato:

ASSOCIAZIONE ITALIA INDIA
BANCA PROSSIMA  
IBAN: IT94V0335901600100000078459

L'iscrizione a più incontri conferisce titolo prioritario. La quota di partecipazione non è rimborsabile ma in caso di impedimenti può essere ceduta ad altri.

Il numero di partecipanti, per ragioni tecniche di spazio e di accoglienza, è ASSOLUTAMENTE a numero chiuso e pertanto sarà data priorità a chi avrà confermato e perfezionato l'iscrizione.

Ulteriori informazioni possono essere richieste anche telefonicamente al numero 389-4919785

Si consiglia la partecipazione a questo corso prima di iniziare la pratica della meditazione o dello yoga.

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