Centro di armonia elementare Satprem Torino - Associazione Italia India Gandhi Torino

Meditazione

Meditazione è un termine che nel mondo occidentale viene spesso erroneamente usato per indicare una non ben definita sorta di estasi mistica. Benché queste esperienze mistiche, ad alti livelli di pratica siano possibili, in realtà con 'meditazione' si intende più genericamente, almeno in una prima fase, tutta una serie di pratiche contemplative che mirano a sviluppare una maggiore concentrazione e consapevolezza di se stessi.

Apprendere la tecnica di meditazione non può pertanto prescindere da una profonda conoscenza delle tecniche di respirazione, concentrazione e rilassamento, senza le quali sarebbe un inutile e vano estetismo.
Il nostro corso di Yoga e la pratica dell' HathaSutra consentono al praticante, attraverso l'esercizio regolare un ottimo approccio alla meditazione, naturale sviluppo di entrambi i corsi.
Abbiamo comunque previsto un corso di approccio alla Meditazione per tutti coloro che desiderano percorrere sinceramente questa strada fornendo tutti gli strumenti necessari al raggiungimento di una buona pratica.

Corso pratico di approccio alla Meditazione

Il corso di sviluppa in tre parti. L'apprendimento delle tecniche di respirazione, postura e concentrazione, l'apprendimento delle tecniche di rilassamento profondo e la pratica della meditazione. Si tratta di un corso essenzialmente pratico che aiuta a migliorare il proprio stato di coscienza e di consapevolezza, contenendo i pensieri e sviluppando le capacità di concentrazione attraverso:

tecniche di respirazione;
tecniche di concentrazione;
tecniche di rilassamento profondo;
tecniche di regolarizzazione del respiro;
tecniche di sviluppo dell'attenzione;
crescita di consapevolezza interiore;
acquisizione di elementi di conoscenza;

La pratica, spogliata di ogni forma di religiosità, riveste quindi un'importanza fondamentale, andando a tonificare lo stato mentale e fisico del praticante.

L'apparente 'laicizzazione' di questa disciplina consente viceversa al praticante di avvicinarsi con dolcezza a verità più elevate attraverso la soggettiva concreta esperienza fisica.

Questo corso si tiene in Torino tutti i Lunedì presso la sede della nostra Associazione in zona Crocetta a due passi dal Politecnico di Torino nei seguenti orari:

Lunedì - Corso pratico di Meditazione

Sera: dalle 19:00 alle 20:00

La quota di partecipazione è di €60 al mese.

La durata minima suggerita per questo corso è di 2 mesi e si può iniziare in qualsiasi momento.

Per partecipare è necessario inviare una email di preiscrizione all'indirizzo info@gandhitorino.net specificando nome, cognome, data di nascita e recapito telefonico e successivamente, a conferma di disponibilità, formalizzare l'iscrizione compilando il seguente modulo iscrizione formato doc --- modulo iscrizione formato pdf che dovrà essere consegnato con il pagamento dell'acconto al centro di raccolta indicato.

Le iscrizioni saranno accettate sino ai 2 giorni precedenti la data di inizio del corso e comunque sino a completamento dei posti disponibili. L'iscrizione è da ritenersi confermata solo a pagamento avvenuto.

Eventuali assenze potranno essere recuperate.

Chi lo desidera potrà richiedere maggiori informazioni via email o telefonicamente al numero 345-0604873

Serata gratuita di prova

E' possibile, in qualunque momento, partecipare ad una serata di prova gratuita, che dovrà essere preventivamente concordata.

Per partecipare ad una serata di prova occorre inviare una email di richiesta all'indirizzo info@gandhitorino.net allegando un modulo, disponibile qui in format doc oppure qui in formato pdf, con i propri dati e recapiti.

Sarete quanto prima contattati dalla nostra Associazione che concorderà con voi la data di disponibilità funzione anche delle richieste pervenute.

E' anche possibile un incontro preliminare per eventuali approfondimenti. La sede della Associazione è aperta solo per le iniziative e gli incontri counseling ed è visitabile su appuntamento.

Incontri di meditazione guidata

A margine dei corsi tenuti dalla nostra associazione è possibile per tutti i praticanti, ai quali viene fornita informazione, partecipare gratuitamente agli incontri di meditazione guidata che vengono tenuti presso il nostro centro in date stabilite.

Chi desidera partecipare a questi incontri e conoscere le prossime date in programma è pregato di scrivere all'indirizzo info@gandhitorino.net .

Chi lo desidera potrà richiedere maggiori informazioni anche telefonicamente al numero 345 - 0604873

Satprem - Centro di armonia elementare per l'evoluzione interiore